Proti stresom s sestavljanko za odrasle

Najboljši način obvladovanja stresa je razbremenitev napetosti. Eden od možnih načinov je s pomočjo sestavljanke!

Zagotovo vemo, da se velika večina ljudi spopada z neko obliko stresa. Želja vseh je, da čim prej zmanjšajo stres v svojem življenju in ga s časom tudi ustavimo. Odlični odganjalec stresa je, da se zamotimo s čim drugim in sestavljanje zahtevnih sestavljank je ravno prava rešitev! Dejavnost zahteva aktivno pozornost in ravno zahtevna sestavljanka daje resnično osvobajajoč občutek za naše možgane!

Kot otrok je imel skoraj vsak med nami vsaj eno sestavljanko, s katero ste se nekaj časa dobro zabavali, se tiho zavzeli in užival v podobi, ki se je odvijala pred vašimi očmi. Morda celo več ur. Starši so bili bodisi veselili, da je bil končno v hiši mir ali pa so se vam pridružili pri sestavljanju in ugotovili, da je sestavljanka dobra tudi za njih.

Tako kot pobarvanke, obstajajo tudi sestavljanke za odrasle (in mladostnike)

Dolgo časa so bile sestavljanke narejene samo za otroke, vendar so proizvajalci ugotovili, da so sestavljanke prav tako privlačne za odrasle, zato so pripravili vedno lepše in zanimive teme. Vedeli so, da se odrasla oseba ne bi želela igrati s pravljičnimi liki. Obstajajo tisti, ki imajo radi mestne slike, drugi pokrajine, obstajajo pa tudi tisti, ki imajo radi živali. Medtem, ko se pri otrocih razvija logično-strateško razmišljanje, domišljija, vizualne sposobnosti in koordinacija oči-roke, sestavljanke vplivajo na odrasle na popolnoma drugačen način.

Vsak večer bi morali malo “sestavljati” proti vsakodnevnemu stresu

Po dolgem in napornem dnevu se naši možgani ne morejo kar tako odklopiti, tudi pred spanjem ne. Namesto da bi zaspali, razmišljamo o tem, kaj se je zgodilo ali pa le o tem, kaj moramo narediti naslednji dan. Raziskovalci so tudi dokazali, da sestavljanke podobne dejavnosti, ki zahtevajo osredotočenost in pozornost hkrati z uporabo rok in oči, pomagajo zmanjšati visoko raven stresnih hormonov, ki škodujejo zdravju in pomirjajo um. Nekateri svoje možgančke sprostite ob vroči kopeli in s kozarcem vina v roki, drugi spet z branjem ali gledanjem TV serije, toda sestavljanka je ravno tako dobra, če se želite sprostiti in se za nekaj trenutkov odklopiti od vsakdanjega življenja.

Tako škoduje stres

Ravno številne bolezni naj bi bile tihe ubijalke, v resnici pa se ta značilnost popolnoma prilega stresu. Njegov učinek se razvija počasi in sprva ne mislimo, da je povzročitelj nekaterih težav. Poleg tega lahko povzroči tako fizične kot duševne težave; pomislite na odpornost proti insulinu, na sladkorno bolezen ali celo do porušitve hormonskega ravnovesja ali požrešnih napadov ter depresije. Če se jim je mogoče izogniti z malo zavestne sprostitve, je čas za sestavljanko za odrasle!

Prebudite svojo domišljijo s sestavljanko

Večina sestavljank ponudi sliko, ko jo sestavimo. Vendar so naše ekskluzivne lesene sestavljanke drugačne. Vsaka sestavljanka vsebuje prav poseben komplet koščkov v obliki živih bitij in znamenitosti. Pri sestavljanju oživijo zgodbe, saj odkrivate različne živali in predmete, ki so tako ali drugače povezani z glavnim likom sestavljanke. Vsak košček se prilega drugemu, popolnoma drugače oblikovanemu koščku. Pravi zalogaj je najti tisto obliko spoja, ki povezuje koščka, ki sodita skupaj. Vse te lastnosti dvignejo sestavljanko na nov, višji nivo. Med sestavljanjem naši možgani začnejo delati na kreativen način, prebudi se celotna barvita zgodba okoli sestavljanke. V naši glavi zagotovo ne bo prostora za vsakodnevne skrbi in dejavnike stresa.

V naši ponudbi trenutno imamo 4 lesene sestavljanke z motivom živali: ris kameleon sova in dragon . Vabljeni na ogled naše spletne trgovine (tukaj), kjer lahko tudi preberete zgodbo o vsaki sestavljanki, posebej.